ㅠ 운동 더 많이해야겠어요
해피현아맘
몸무게 넘 많이나가서인지 하루하루성공하기 정말 힘드네요 어떻게해야 눈에띄게 살빠질까요? 아직 한참더해야겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
rapunzel 네~~ 사실 욕심좀부렸어요 ㅠ 아가씨때처럼 운동해도 살이 잘빠지는게아니네요 더힘든듯하고요 다시처방받아서 운동식단조절해야겠어요~댓글감가합니다 힘이나네요
너무 목표를 단기로 잡으신듯 합니다... 운동량이 이리 많으신데 적당한 식사량에 계속 실패가 되게 하는 것 보다 적정량으로 조절해보세요^^
주말에 조금 더먹었더니 2키로빠졌는데 다시 1키로쪘어요 ㅠ 믹스커피..끊고 식단조절해야겠어요댓글 감사합니다
칼로리를 보니 많이 안드시고운동도 꾸준히 많이 하시는데몸무게가 안줄어들었나요?ㅠ
몃킬로신가욤 식단을 좀더 효율적으로 바꿔보셔야 될것입니다
아...다욧 일주일째
아들 저녁 맹글어주다 폭망함 ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
rapunzel 네~~ 사실 욕심좀부렸어요 ㅠ 아가씨때처럼 운동해도 살이 잘빠지는게아니네요 더힘든듯하고요 다시처방받아서 운동식단조절해야겠어요~
댓글감가합니다 힘이나네요
너무 목표를 단기로 잡으신듯 합니다... 운동량이 이리 많으신데 적당한 식사량에 계속 실패가 되게 하는 것 보다 적정량으로 조절해보세요^^
주말에 조금 더먹었더니 2키로빠졌는데 다시 1키로쪘어요 ㅠ 믹스커피..끊고 식단조절해야겠어요
댓글 감사합니다
칼로리를 보니 많이 안드시고
운동도 꾸준히 많이 하시는데
몸무게가 안줄어들었나요?ㅠ
몃킬로신가욤 식단을 좀더 효율적으로 바꿔보셔야 될것입니다