다이어트 일기
10월 12일 (음식 1518kcal)
니나니노
- 2020.10.14 09:29
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1518/ 1794
0/ 299
실패
(23)
아침식사 : 243kcal (16.01%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
점심식사 : 584kcal (38.47%)
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 두부김치국 | 60kcal |
| 등뼈찜 | 85kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 인절미 | 110kcal |
저녁식사 : 691kcal (45.52%)
| 치즈돈까스 | 634kcal |
| 레몬청 | 57kcal |
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