다이어트 일기
10월 13일 (음식 885kcal, 운동 239kcal)13일째
헤쩡
- 2020.10.14 00:16
- 19
- 0
- 음식
- 운동
885/ 837
239/ 139
성공
(52)
점심식사 : 538kcal (60.79%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 검은콩밥 | 125kcal |
| 감자조림 | 50kcal |
| 흰다리새우 | 39kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
| 토마토 퓨레 통조림 | 20kcal |
| [상하치즈] 슈레드 치즈 체다&모짜렐라 | 56kcal |
| 건두부 | 88kcal |
| 표고버섯볶음 | 42kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 당근 | 6kcal |
| [오뚜기] 키위드레싱 | 7kcal |
저녁식사 : 347kcal (39.21%)
| 검은콩밥 | 100kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 감자조림 | 37kcal |
| 건두부 (포두부) | 75kcal |
| 표고버섯볶음 | 42kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 | 239kcal |
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