다이어트 식단
10월 13일(아침 430kcal)
이태리태리
- 2020.10.13 10:51
- 66
- 0
태리태리입니다 :) 전날 저녁을 조금먹어서 아침만 기다렸습니다!! 일반식 아침은 언제나 꿀맛!!! 점심 저녁은 다시 다이어트 식단으로 달려야죠!! 오늘도 힘내시고 행복하세요 우리 많이 사랑합시다 :)
아침 430kcal 10:47
탄수화물(17.2%) 56.94 / 332g
단백질(33.1%) 20.21 / 61g
지방(27.7%) 14.11/ 51g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 북어국 (1인분, 150g) | 66kcal |
| 아삭이고추 (4개, 32g) | 8kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 40g) | 96kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 가지볶음 (1회, 60g) | 50kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 60kcal |
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