자유게시판
9월12일 시작 다이어트 고고싱
신우해운항공
- 2020.10.12 22:21
- 74
- 5
18:6 간헐식 단식과 함께 아침에 1만보이상 걷기운동과
저녁에 필라테스 주3회정도 하고 있습니다.
이번에 저도 총각때 몸으로 돌아가고 싶어
마음 단단히 먹고 시작하였습니다.
이제 운동은 약 2주 정도 했는데 다행히
5kg넘게 빠졌네요
87g - 69kg까지 몸무게를 줄이는게 목표입니다.
꼭 성취해서 사진과 함께 뵙도록하겠습니다.
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사진 첨부
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화이팅!!
함께 홧팅해요
많이 빠지셨네요~몸무게 올라간다고해서 포기 마시고 꾸준히 계속 하시다보면 분명 목표를 이루실껍니다^^
좋은 말씀 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다.