다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3달동안 15키로정도 감량하고싶은데 너무 무리일까요?
벚꽃하나
- 2020.10.08 19:39
- 155
- 4
제목 그대로 3달동안 15키로정도 감량하고싶은데 너무 무리일까요?
62->47목표입니다
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가능은 한데요.^^
집념과 목표의식만 투철하시면...
키가 몇인지 모르겠지만
경험상 164기준으로 52키로 까지는 쉬웠는데 그 후가 어려워요 ㅠ
3달이면 그래도 50까지는 갈 것 같긴 해요
비밀 댓글 입니다.
가능하다고봅니다~ 저는 두달동안 10키로 빼고나니 정체기가 와서 그후로 3달간 유지만했는데, 그이후로 식단과 운동 들어가니 다시 감량되었어요. 정체기동안 약간의 유산소만하고 식단을 관리안했었거든요. 식단,운동 신경써서 하면 3달 15키로도 가능하다고봅니당~