커뮤니티 - 💘3040 다이어터들 모디모디방💘 - 7일 아침 운동패턴 변경

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다신

3364593 모행! 2020.10.07 20:45
평소에도 활동적이셔서 체지방이 많이 안올라가나봐요. 화이팅하시고 맛난거 많이드세요^^

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다신

3364319 자존감꼭지키자 2020.10.07 14:03
건강 지키면서 다욧 하는거 쉽지 않네요ㅜㅜ
열심히 한다하는데 근손실이 크고...
변경된 패턴이 좋은 결과 있기를 응원해요~

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붉은여시 2020.10.07 14:15
저는 너무 체지방만 빠져서ㅠㅠ

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다신

자존감꼭지키자 2020.10.07 14:17
붉은여시 아...그것도 문제가 되나봐요ㅜㅜ
저는 마른비만이라는 말도 안되는 결과에...
신체에 비해 체지방이 넘친다니
이또한 말도 안되서...

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다신

3364084 빡센다이어터 2020.10.07 10:11
여성분들은 체지방 20%는 유지해줘야 한다고 하더라고요ㅠㅠㅠ

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다신

붉은여시 2020.10.07 14:16
20프로는ㅠㅠ 적서도 10프로까지 갈지ㅠ지금뺀것도 아깝긴 해요ㅠ

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다신

빡센다이어터 2020.10.08 07:52
붉은여시 운동하시는 프로이신 여성분들은
비시즌에는 한 15% 정도 유지하시는 거 같아요!
체지방률이 너무 낮으면 건강에 좋지 않으니까
조금은 편하게 드셔도 괜찮을 거 같아요..!!

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