다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오트밀 한수저에 몇그람일까요?
희룽2
- 2020.10.07 00:53
- 125
- 1
지금 통곡물밥 1/2 정도 먹는데 집에 오트밀이 있어서 오트밀이랑 번갈아서 먹으려구요
한끼 적정량을 잘 몰라서 여쭤봅니다
현재 체지방컷 위주로 식단을 짤거라서ㅠㅠㅠ
아침,점심은 일반식 1/2정도 먹고
저녁은 샐러드+연두부로 먹고 있는데
추가하거나 뺄 음식 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
좋은 식단인 것 같아요! 저는 매일 아침 오트밀 먹는걸 좋아해서.. 한 숫가락은 3~5그램 정도일 것 같아요. 저는 매일 오트밀 25그램에 단백질 파우더, 우유, 과일 넣고 전자렌지에 돌려 먹어요