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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

10.6. ์šด๋™ ๋ฐ ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฌด๋‚˜์˜น

1 1 1
  • 2020.10.06 20:06
  • 34
  • 4

10.6. ์šด๋™ ๋ฐ ์‹๋‹จ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.10.06 21:23

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์•˜์–ด์šฉ โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.10.07 18:40

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.10.06 21:19

    ์ €๋…์„ ์—„์ฒญ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋“œ์…จ๋„ค์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.10.07 18:41

    ๋Œ€์‹  ์ ์‹ฌ์„ ๊ณผ์‹ํ–ˆ์–ด์š” ใ…‡ใ…ใ…‡;;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 06์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 461kcal)

2020.10.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 60
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 32์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.10.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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