다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
핼스장
yearyn
- 2020.10.05 19:33
- 113
- 2
핼스 초보인데 어떤운동부터 해야할지 정말 모르겠어요..
유투브 좀 보고가면 많이 도움될가욥 ..ㅠㅠ
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유튜브가 진짜 좋긴한듯요 ㅎ 헬스초보자들 헬스장 이용법 알려주는 영상들도 마니있궁, 일단 가볍게 러닝머신해주고 쉬엄쉬엄하며 잘하시는듯한 분들 곁눈질로 배워가며 함 되지않을까용 ㅋ 피티받으시는 분들 있음 슬쩍 옆에 운동기구 어슬렁거리며 들어본다거나요 ㅋ 저는 홈트만 해서 ㅋ 헬스장 비방문자로서 사적인 의견만 ^^;
고립운동으로 해당근육만 자극 가능해지실때까지 가리지 마시고 저중량 운동 추천드립니다.