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다이어트 일기

10월 03일 (음식 1267kcal, 운동 566kcal)

다신등급

아아아아알
  • 2020.10.03 23:56
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

1267/ 1383

566/ 230

성공
(452)

아침식사 : 223kcal (17.60%)
우유 73kcal
[퀘이커] 오트밀 150kcal

점심식사 : 467kcal (36.86%)
[고봉민 김밥] 돈까스 김밥 242kcal
[바르다 김선생] 갈비만두 225kcal

오후 간식 : 215kcal (16.97%)
꿀 47kcal
바나나 93kcal
[매일] 바이오 요거트 플레인 75kcal

저녁식사 : 362kcal (28.57%)
[고봉민 김밥] 돈까스 김밥 338kcal
배추 6kcal
느타리버섯 18kcal

운동 : 566kcal
PT체조 450kcal
런닝머신 걷기 45kcal
런닝머신 걷기 71kcal
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2020.10.03 조회수 : 28
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