자유게시판
운동
실패하면용돈없다
- 2020.10.03 03:05
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한 달에 5kg 빼려면 어떤 운동이 좋을까요?? 유튜브에 이지은 다이어트님 영상 있어서 그걸로 하려는데 괜찮겠죠?
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수영이요
등산 정말 강추합니다. 한번 다녀오면 800kcal 기본 찍어요. 올라가고 있는 이상 힘들어서 못해먹어 집가고싶어도 걸어내려가야하잖아요. 이왕 한거 정상 찍어야 아쉽지도 않을 것 같고. 포기하고싶을때도 운동시켜줘서 좋아요. 정상 올라갈 때 짜릿함이란.. 많이 먹은 날 강추. 발목 조심하시구요