9.29 식단
천마산
아침 일찍 마트 가서 주말에 먹을 고기 사 오고시댁에 가져갈 고기도 사고,전 부칠 재료도 샀어요.내일 새벽 일찍 일어나 전을 부쳐야 해서 애들 밥 대신 먹을 모닝빵도 만들었어요.이제 다짐육 사온거 밑간하고 시댁에 가져갈 LA찰떡파이만 만들면 될거 같아요.🤣운동은 저녁에 시간나면 할 예정입니다.🤗
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저녁에 시간안나실듯ㅎㅎ전오늘 무릎 부상ㅠㅠ 반신욕중인데ㅠ
ㅋㅋ 맞아요.시간이 안 나요.🤣지금까지 일 하는중이요.아이고~😢
세상에나 빵 자태가 정말 ...윤기가 자르르.넘나 맛있어 보이네요.🙊🙊먹고싶다ㅡㅡㅡㅜㅜ
드뎌..추석연휴시작이네요.전 낼 애들 시리얼에 우유로 아침해결.^^명절동안 칼로리섭취가 걱정이네요~~~즐거운 추석 되세용~~
그러게요.🤣접시에 먹을만큼만 덜어서 먹으려구요.저는 시댁에서 이틀 자고 복귀합니다.친정 나들이는 생략.🤗
09월 28일( 점심식사 380kcal)
09월 28일( 아침식사 531kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저녁에 시간안나실듯ㅎㅎ전오늘 무릎 부상ㅠㅠ 반신욕중인데ㅠ
ㅋㅋ 맞아요.
시간이 안 나요.🤣
지금까지 일 하는중이요.
아이고~😢
세상에나 빵 자태가 정말 ...윤기가 자르르.넘나 맛있어 보이네요.🙊🙊먹고싶다ㅡㅡㅡㅜㅜ
드뎌..추석연휴시작이네요.
전 낼 애들 시리얼에 우유로 아침해결.^^
명절동안 칼로리섭취가 걱정이네요~~~
즐거운 추석 되세용~~
그러게요.🤣
접시에 먹을만큼만 덜어서 먹으려구요.
저는 시댁에서 이틀 자고 복귀합니다.
친정 나들이는 생략.🤗