다이어트 일기
09월 27일 (음식 884kcal, 운동 336kcal)
찌라미
- 2020.09.27 20:33
- 56
- 0
- 음식
- 운동
884/ 1257
336/ 210
성공
(499)
아침식사 : 383kcal (43.33%)
| 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 | 128kcal |
| 쿠캣 컵밥 중화덮밥 | 255kcal |
점심식사 : 340kcal (38.46%)
| 쿠캣 도시락 다섯가지나물밥&춘천닭갈비 | 340kcal |
저녁식사 : 161kcal (18.21%)
| 오늘핏 단백질 쉐이크 블랙푸드 | 161kcal |
운동 : 336kcal
| 자기전 3분 하체운동 | 40kcal |
| 비타민신지니 허벅지 안쪽살 챌린지 | 120kcal |
| 비타민신지니 앞벅지살 운동 | 150kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
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