《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9/23 공체
나래엄마
- 2020.09.23 11:39
- 143
- 5
일단 몸이 자꾸 붓고 이유없이 체중이 증가하는게 짜게먹어서 그럴거라고 생각하고 오늘부터 싱겁게 먹어보기로 했습니다.. 그룹방 시작한거보다 더 무게가 늘어나있어서 기분안좋네요 흑흑
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전 배란기가 되면 몸이 붓기 시작해요...혹시 호르몬의 영향도 있는것이 아닌가요?
식단 드시는거 운동하는거 배변 하나하나 기록해보시면 원인을 조금 알수있으신데...
(혹시 기록중이시라면 죄송해요;;기록안하신다면 한번 해보세용)
뭔가 이유가 있을것 같아서요.. ㅜㅜ속상하실테지만 꼭 원인찾으셔서 잘 감량되시면 좋겠어요.. 화이팅입니다~
싱겁게드시면 다시 되돌아오실거예요~너무 맘쓰지마세용😭
식단조절하면 금방 쑤욱 빠질거예요 넘속상해마시구 기다려보쟈구요 오늘도홧팅이요😉🙌
ㅜㅜ 속이 많이 상하시겠어요. 싱겁게 드셔보신다니 나아지길 바랍니다! 화이팅입니다