실패작 홍차스콘😱 홍차맛이없고...코코넛가루맛만...으흐흐

든든히먹었습니당!! 고코님도 맛저하셨나용?

뚱냥# 점심에 육회랑 백숙을 넘많이먹어서 저녁은 적게먹으려구 했는데,,,ㅎㅎ 참외랑 오이랑 견과류랑 병아리콩이랑 초코볼 먹었어요ㅎㅎ대략이긴하지만 1300 이미 훌쩍뛰어넘어버렸네요 ㅎㅎㅎ 낼아침공체가기대가 됩니다 ㅎㅎㅎ 뚱냥님 오늘미션완료다하셨네요👍👍넘넘멋집니다요!! 자기전에 스트레칭이랑 쭉쭉한번더하고주무셔요~ 낼덜피곤하게~ 오늘하루도넘넘수고하셨어요🥰😉

고코! 추천해줄 스트레칭있나용? 저는뻣뻣해성 해줘야좋을것같은데😱뭘해야할지..

뚱냥# 뚱냥님 하체운동많이하시니까 스플릿이 좋긴한데~ 지금은 지웠는데 8월까지는 스플릿어플깔고 계속 해줬어요~ 저도 줄넘기하니까 하체스트레칭꼭해주거든요 ㅎㅎ
아!! 만약 요가에 거부감없으시면 요가소년 유투브도 저는 좋더라구요
시간대별루 있구, 상하체구별도해놔서
매일 십분짜리라도 꼭하고자요~
베드타임요가 침대에서 하는것도있고하니까 함 살펴보세요
제가 눈이안조아서 멀 보고 운동을 잘못하는데 그분목소리가 나근나근하고 전달력이좋아서
맘도차분해지고 몸속 깊숙히까지 호흡 계속 하다보니까 몸이 촤르르 이완이돼서 기상이 확실히 쉬운거같아요

돼지력이 강해서 그런가봐요ㅠㅜ