다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꼭 칼로리를 채워야할까요
Denp
- 2020.09.21 18:47
- 134
- 1
170/78 남자입니다 밥 먹는게 너무 힘들어요 귀찮고 배달음식 같은거 먹는거 아니면 하루에 보통 500칼로리 안쪽으로 먹는데 이렇게 극단적으로 안먹어버리면 무조건 대사량 폭락하고 요요 오겠죠...?
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적어도 하루에 1000칼로리 정도는 먹어주셔야ㅠ 무리가 안오실거에요