다이어트 일기
09월 21일 (음식 1017kcal, 운동 1187kcal)
무나옹
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- 2020.09.21 18:46
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아침을 적게 먹은 나와
크리스피 하나로 끝낸 나 칭찬하기
- 음식
- 운동
1017/ 1329
1187/ 222
성공
(1277)
아침식사 : 163kcal (16.03%)
| 돼지고기 뒷다리 | 90kcal |
| 찐감자 | 8kcal |
| 삶은당근 | 5kcal |
| 배 | 60kcal |
오전 간식 : 16kcal (1.57%)
| 블랙커피 | 9kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 7kcal |
점심식사 : 558kcal (54.87%)
| 모듬초밥 | 558kcal |
저녁식사 : 280kcal (27.53%)
| [크리스피크림도넛] 드림초코홀릭링 | 280kcal |
운동 : 1,187kcal
| 피트니스복싱 | 573kcal |
| 훌라후프 | 240kcal |
| 저스트댄스 | 214kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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