다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 식단 봐주실 수 있나요?
0192764
- 2020.09.20 14:14
- 161
- 10
아침 계란2개+방토 8개
오전운동 클로이팅 2주챌린지+유산소 1시간
점심 닭가슴살 100+단호박+오이등 야채
오후운동 전신근력 1시간+유산소 30분
저녁 점심과 동일
저녁운동 스트레칭
하고 있는데 살이 잘 안 빠지네요 ㅠㅠ
오버워크인가요? 어떻게 짜면 좋을까요??
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변비 생기지 않으셨나요?
저녁은 몇시에 드세요?
유산균 먹고있어요!!
8시 12시 5-6시에 먹습니다..
0192764 유산균 드시고 변 잘보시나요?
*무지개* 네 하루에 한번이요 ㅜㅜㅜ
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