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다이어트 식단

09월 19일( 저녁식사 777kcal)

다신등급

연승아
  • 2020.09.19 17:33
  • 60
  • 0
저녁 777kcal 17:32
탄수화물(32.4%) 109.54 / 338g
단백질(57.7%) 35.75 / 62g
지방(43.2%) 22.48/ 52g
잡곡밥
(3/4공기, 157g)
 255kcal
낙지볶음
(1인분, 200g)
 187kcal
계란찜
(1/2인분, 125g)
 100kcal
앙버터
(1회분, 70g)
 235kcal
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