다이어트 일기
09월 18일 (음식 2051kcal, 운동 601kcal)
굴비로부터
- 2020.09.19 08:56
- 54
- 0
- 음식
- 운동
2051/ 1912
601/ 319
성공
(143)
아침식사 : 288kcal (14.04%)
아들이 먹던 시리얼 먹기
| 두부 | 114kcal |
| [Post] 라이스앤 프로틴 시리얼 | 96kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 18kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 포도 | 60kcal |
점심식사 : 443kcal (21.60%)
| 두부 | 149kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
| 사과즙 | 40kcal |
| 군고구마 | 111kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
저녁식사 : 1,105kcal (53.88%)
딸 친구들이 놀러와서 배달시켜서 먹고 있던것 먹음.
맛만 본듯 하여도 대박이당.ㅠㅠ
| 엽기떡볶이 | 335kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 85kcal |
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 163kcal |
| 마늘바게트 | 522kcal |
야식 : 215kcal (10.48%)
| [크라운제과] 치즈샌드 | 40kcal |
| [서울우유] 비요뜨 쿠키앤크림 | 165kcal |
| 온가족 12종 유산균 프로바이오틱스 | 10kcal |
운동 : 601kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 설겆이 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 247kcal |
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