다이어트 일기
09월 17일 (음식 1290kcal, 운동 265kcal)
We*totoro
- 2020.09.18 07:52
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1290/ 2048
265/ 341
성공
(682)
아침식사 : 404kcal (31.32%)
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 | 210kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 6kcal |
점심식사 : 338kcal (26.20%)
| 양배추 | 19kcal |
| 보쌈 | 261kcal |
| 보쌈김치 | 26kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 파인애플샐러드소스 | 21kcal |
오후 간식 : 204kcal (15.81%)
| 오하루 견과 | 80kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [광동] 비타500골드 | 55kcal |
| [광동] 비타500골드 | 55kcal |
저녁식사 : 344kcal (26.67%)
| 된장 | 30kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 양배추찜 | 14kcal |
| 잡곡밥 | 113kcal |
| 호두멸치볶음 | 111kcal |
| 도토리묵 | 26kcal |
| 양념간장 | 29kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
운동 : 265kcal
| 파워워킹 | 265kcal |
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