간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단 11일차
우비우비
- 2020.09.15 13:46
- 60
- 2
다행히 더 찌지 않고 하락세 타고 있습니다 다행이라면 다행! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조금 익숙해지면 단식 시간 늘려보는 것도 고려해봐야겠어요 의도치는 않았지만 ㅋㅋ 20시간 가까이 단식 했을 때도 별 무리 없었었고 19:5 루틴도 도전해보고 싶네요
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단식이 익숙해지시면 도전해보시길ᆢ
저는 20시간 정도가 좋은것 같아요ㅎ
화이팅~ 외쳐봅니다!