다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 어떻게 채우나요?
쩡aaa
- 2020.09.14 20:03
- 131
- 2
한식먹고 끼니 다 맞춰도 단백질이 항상 부족해요. 닭가슴살만으론 한계가 있네요 ㅜㅜ
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계란,두부,우유,보충제..여러가지 응용해서 식단짜보세요~