다이어트 식단
09월 13일(야식 2358kcal)
응꼬1
- 2020.09.14 11:28
- 42
- 0
다이어트하기 전에는 저녁야식은 커녕 과자도 저정도로 먹진않았는데 다이어트 하고나니 다른음식보다 과자가 그렇게땡기네요..일주일에 적어도 두번은 이렇게먹는거같아요 어떻게조절해야하죠ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ심각합니다....
야식 2358kcal 11:19
탄수화물(95.2%) 301.69 / 317g
단백질(59.1%) 34.26 / 58g
지방(237.5%) 114.01/ 48g
| 스니커즈 작은것 (2개, 40g) | 200kcal |
| [리터스포트] 콘 플레이크 초콜릿 (1인분, 100g) | 509kcal |
| [롯데] 빠다코코낫 (1봉지, 50g) | 235kcal |
| [농심] 새우깡 90g (1봉지, 90g) | 465kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1개, 100g) | 450kcal |
| [롯데제과] 썬칩 (1회분, 30g) | 156kcal |
| [노브랜드] 인절미스낵 (1회, 36g) | 200kcal |
| [오리온] 닥터유 다이제 씬 (1봉지, 28g) | 143kcal |
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