다이어트 식단
09월 13일( 점심식사 822kcal)
뚱뚱뚱이탈출
- 2020.09.13 11:12
- 48
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점심 822kcal 11:08
탄수화물(24.7%) 79.39 / 322g
단백질(109.8%) 64.81 / 59g
지방(51.1%) 25.05/ 49g
| 호두멸치볶음 (1인분, 50g) | 158kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 18g) | 26kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 북어포 (1회분, 50g) | 173kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 210g) | 16kcal |
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