다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살을 이용해서 어떤 한 끼를 먹어야 할까요...
흐랴
- 2020.09.10 22:25
- 121
- 2
닭가슴살을 이용해서 한 끼를 먹으려고 하구요.
저녁으로 매일 먹으려고 하는데 어떻게 해서 먹는 게 먹기 좋을까요? 그냥 익혀서 먹는 건 못하겠어서...
지금은 양파랑 볶아서 먹고있는데 어떻게 먹어야 좋을지 모르겠어요ㅠㅠ
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닭가슴살 샐러드나 닭가슴살 샌드위치도 괜찮고 닭가슴살 볶음밥, 닭가슴살 오트밀죽 해서 드셔보세요. 아니면 닭가슴살 또띠아도 좋고, 또띠아 빵을 도우삼아 닭가슴살 피자를 만들어 드셔도 좋을 것 같아요. 마지막으로 치킨마요 덮밥에 치킨을 닭가슴살로, 마요네즈를 비건마요로, 데리야끼소스를 스리라차 0칼로리 소스나, 양파로 간장을 이용해 소스를 만드신 다음 밥은 현미밥이나, 컬리플라워, 곤약밥 등으로 대체 해 드시면 칼로리 적고 맛있는 식사가 될 수 있지 않을까요,,,?
감사합니다ㅠ!! 내일부터 바로 그렇게 먹어봐야겠어요!!