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다이어트 식단

09월 10일( 점심식사 525kcal)

다신등급

박경선77
  • 2020.09.10 14:37
  • 51
  • 0
점심 525kcal 12:44
탄수화물(19.3%) 63.27 / 328g
단백질(51.3%) 30.75 / 60g
지방(32.6%) 16.28/ 50g
김치볶음
(1인분, 38g)
 33kcal
청경채
(1접시, 100g)
 14kcal
닭볶음탕
(1인분, 90g)
 138kcal
현미밥
(3/4공기, 157g)
 240kcal
계란찜
(1/2인분, 125g)
 100kcal
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