《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
0910공체: 59.1
소중함자체
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- 2020.09.10 11:08
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자기전에 몸을 완전히 이완을 하고자야 아침기상이 쉬운거같아요
오늘아침은 개운하게일어나서 열운동했네요 ㅎㅎ
오늘도 기운넘치는하루되시구 홧팅입니다🙌
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자기 전 스트레칭 기억할께요😉
전요새ㅡ자도자도ㅡㅎ 몸이찌뿌두둥ㅠㅎㅎ 그래도ㅡ 활기차게 시작해보려고 자전거타고 나갔다왔네용ㅎ
저도 아침 저녁으로 간단히 스트레칭해요..
저녁엔 까먹을때도 있는데 아침엔 눈뜨자마자 꾸준히 하니 몸이 유연해지고 개운하더라고요 ~^^
고코님도 좋은하루 되세요~🙌
크으 역시 멋진 고코님👍 저도 열심히 분발할게요