다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 700칼로리가 최대..
찐뽕이
- 2020.09.08 15:34
- 174
- 1
제가 먹는 양을 보니 700칼로리정도 되던데
아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 있지만 체지방은 별로 안 빠지네요 ㅠㅠ
기초대사량을 올리려면 1000칼로리는 먹어야 하는 걸까요..? ㅠㅠ
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먹는거보다도 운동량을 늘려서 근육량이 늘어나야 기초대사량도 올라가요~