다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루정도는 괜찮나요?
앙베리띠
- 2020.09.08 10:31
- 170
- 3
열심히 다이어트 하다가 어제 하루 친구 생일이어서 배부를정도로 많이 먹었는데 하루정도는 괜찮겠죠...?
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자책하지마세요! 지금까지노력한거보상이라생각하셔요!
대신 먹은 만큼 운동하시면 괜찮을 거예요
그리구 너무 무리하면서 하면 부작용오니까 천천히 하시길 바래요
하루정도 많이 먹는다고 문제 되진 않습니다.^^ 2주에 하루정도는 평소 먹는 양보다 조금 많이 드셔도 좋습니다.