다이어트 일기
09월 03일 (음식 1239kcal, 운동 132kcal)
경이Kyoung
- 2020.09.07 20:30
- 118
- 0
- 음식
- 운동
1239/ 1820
132/ 303
성공
(410)
아침식사 : 240kcal (19.37%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| [노브랜드] 체다치즈 | 60kcal |
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 86kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
오전 간식 : 111kcal (8.96%)
| 바나나 | 111kcal |
점심식사 : 521kcal (42.05%)
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 95kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 | 296kcal |
| 야채볶음 | 66kcal |
| 치커리 | 2kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 | 36kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 오이 | 5kcal |
오후 간식 : 62kcal (5.00%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
저녁식사 : 243kcal (19.61%)
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 | 115kcal |
| 우유 | 128kcal |
야식 : 62kcal (5.00%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
운동 : 132kcal
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 스트레칭 | 32kcal |
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