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다이어트 일기

09월 06일 (음식 1041kcal, 운동 986kcal)

다신등급

무나옹

 1 1 1
  • 2020.09.06 18:07
  • 111
  • 0

점심에 다신레시피서 보고 급 먹고 싶어 만든 계란 레시피

오늘 탄수가 좀 부족해서 시리얼 씹어 먹었는데
아니면 그냥 여기에 감자 얹어서 먹었으면 더 맛있었을듯

  • 음식
  • 운동

1041/ 1397

986/ 233

성공
(1109)

아침식사 : 310kcal (29.78%)
김만두 236kcal
감자 56kcal
새송이버섯 18kcal

점심식사 : 405kcal (38.90%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 72kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[곰곰] 콘플레이크 오리지널 95kcal
우유 15kcal
양파 10kcal
새송이버섯 16kcal
계란 생것 156kcal
콩기름 27kcal

저녁식사 : 326kcal (31.32%)
[동원] 참치캔 80kcal
배추김치 7kcal
계란 생것 78kcal
잡곡밥 161kcal

운동 : 986kcal
저스트댄스 200kcal
피트니스복싱 546kcal
훌라후프 240kcal
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