다이어트 일기
09월 05일 (음식 1416kcal, 운동 411kcal)
굴비로부터
- 2020.09.06 01:48
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1416/ 1912
411/ 319
성공
(588)
점심식사 : 458kcal (32.34%)
늦잠잤당.
참 몇일동안 이것저것 버리고 돈버려서 스트레스
쌓였나보다.
코로나땜에 돈 못벌었는디
곰팡이가 돈까지 먹어갔네.
곰팡이 없애는걸로 닦았는건데도
또 생겼는거라 균이 있는거라서
가감히 버렸다.참 버리는데 13만원
새물건 사는데 30만원 흐미
굴비 죽긋다.
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| 블루베리잼 | 72kcal |
| [한살림] 잡곡식빵 | 305kcal |
| 곰곰체다치즈 | 45kcal |
오후 간식 : 369kcal (26.06%)
배고프다.
일하다가 먹고 하자.
다신보다가 특가 닭강정 10+3 35000에 질렀당
나도 다신껀 처음 사본당.
네이버적립금 조금쓰고.ㅋ
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
| [아티제] 잡곡식빵 | 128kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
저녁식사 : 499kcal (35.24%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
| 두부 | 123kcal |
| 닭갈비 | 223kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 곰곰체다치즈 | 45kcal |
야식 : 90kcal (6.36%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 411kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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