간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.5.토.간단520일차.
다산댁
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- 2020.09.06 00:33
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어제 저녁에 식사후 오늘도 저녁에 1일1식 했어요
근데 또 샤브향에서 외식을 했어요
대신 야채를 듬뿍 먹긴 했는데 쌀국수도 쪼금,죽도 쪼금씩 먹었어요ㅠ
모두들 주말 잘 보내세요~^^
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저도 16:8 만 고집할게 아니라 1일 1식도 해볼까봐요.
시간이 지날수록 익숙해지시면 1일1식 해도 좋아요
그러나 너무 무리하지는 마시구요
홧팅~^^