다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 비만이라 운동을?
나에일기
- 2020.09.01 10:57
- 120
- 1
하체 비만이라 하체는 따로 안하고 관련된단 유산소 운동!
상체만 하는데여 맞게죠 이게?
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하체도 유산소로 어느정도 감량시킨 이후엔 근력운동 해주셔야 탄탄해지고 라인이 예뻐져요~