다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무의식적으로 하는 과식 어떻게 피하나요?
이린링링
- 2020.08.31 14:24
- 153
- 2
지금 15키로정도를 감량하면서 다이어트 전보다 위도 줄어든 상태에요.. 근데 지금 문제는 식사를 하면 이전레 먹던 양과 비슷하게 먹으려는 습관때문에 과식을 하게되고 위가 감당이 안되는지 변을 볼때 힘을주거나 홈트를 하면서 복부쪽에 힘들주면 음식물이 올라와서 토를 하게됩니다...
과식을 줄이는게 답인것같은데 어떻게해야하나요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
꽃신깨비
-
2
빼쟝46kg
-
3
카@basik0815
-
4
4월은여행의달
-
5
카@rlawldud75
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
식사중에 의식해서 자리를 한번 뜨세요
물을가지러간다던지 손을씻으러간다던지...
수저한번 놓게되면 정신차려지고 다시 잡아도 많이안먹게되더라구요..