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다이어트 식단

08월 27일( 아침식사 315kcal)

다신등급

셀싫
  • 2020.08.27 08:10
  • 59
  • 0
아침 315kcal 08:07
탄수화물(16.7%) 52.53 / 314g
단백질(27.4%) 15.60 / 57g
지방(9.5%) 4.54/ 48g
삼치구이
(1/2토막, 36g)
 62kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
마늘
(1인분, 21g)
 27kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
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