간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간헐적 단식 4일차 입니다.
아지솜이2
- 2020.08.25 20:33
- 93
- 2
21일 밤 야식을 먹던중 남자친구가 통통하다고 해서 충격과 공포에 간헐적 단식을 시작했습니다...
키 165에 체중 62... 열심히 운동했었지만 경추 디스크가 심해서 최근 집에서 뒹글뒹글 했더니 체중은 2키로 지방은 3키로 쪘더군요..
추석전까지 간헐적 단식으로 50키로 대로 돌아가는 마음에서 시작합니다!
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반가워요ㅎ
경추디스크가 심하시군요ㅠ
저는 척추디스크랑 협착증이 심해요
그래서 간헐적단식으로 살을 21kg 빼고 도수,교정,주사치료와 입원치료를 통해서 지금은 많이 좋아졌어요 ㅎ
추석전까지 50키로 대로 화이팅~^^
충분히 할수있습니다~!! 홧팅~~!!!!