간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8/24
No카페인No글루텐
- 2020.08.25 20:07
- 67
- 5
아침에 일어남 써야되는데 놓치니
하루가 가버리네요~~어제꺼 이제사올립니다~~
공복 15시간
아침 밥반공기
간식 메로나
점심 현미콩나물밥
저녁 과채쥬스 닭가슴살스테이크 달걀 오이
운동 8천보
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눈부신안녕다산댁 그냥 제맘대로에요ㅋㅋㅋ냄비에 콩나물이랑 양파 가지당근 넣고 삶아서 밥위에얹고 달걀스크램블
얹어서 간장소스넣고 비벼먹어요
사실 애들밥인데 저도같이 먹습니당
와~!
건강한 식단이네요
저도 한번 먹어봐야겠습니다 ㅎ
저도 콩나물이랑 사서 해봐야겠어요~!!!^^
현미콩나물밥 맛있겠네요ㅎ
저도 레시피가 궁금합니다🤗🤗🤗
콩나물밥 레시피알수있을까요??^^