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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

8/24

다신등급

No카페인No글루텐
  • 2020.08.25 20:07
  • 69
  • 5

아침에 일어남 써야되는데 놓치니
하루가 가버리네요~~어제꺼 이제사올립니다~~

공복 15시간

8/24

아침 밥반공기

8/24

간식 메로나

8/24

점심 현미콩나물밥

8/24

저녁 과채쥬스 닭가슴살스테이크 달걀 오이

운동 8천보

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  • 다신
    No카페인No글루텐 2020.08.26 17:25

    눈부신안녕다산댁 그냥 제맘대로에요ㅋㅋㅋ냄비에 콩나물이랑 양파 가지당근 넣고 삶아서 밥위에얹고 달걀스크램블
    얹어서 간장소스넣고 비벼먹어요
    사실 애들밥인데 저도같이 먹습니당

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  • 다신
    다산댁 2020.08.26 17:26

    와~!
    건강한 식단이네요
    저도 한번 먹어봐야겠습니다 ㅎ

    답글
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  • 다신
    눈부신안녕 2020.08.26 17:33

    저도 콩나물이랑 사서 해봐야겠어요~!!!^^

    답글
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  • 다신
    다산댁 2020.08.26 00:10

    현미콩나물밥 맛있겠네요ㅎ
    저도 레시피가 궁금합니다🤗🤗🤗

    답글
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  • 다신
    눈부신안녕 2020.08.25 21:15

    콩나물밥 레시피알수있을까요??^^

    답글
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