앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
8.22 식단&운동
천마산
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- 2020.08.22 14:25
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식단 줄였더니 효과가 있네요.🤔
어제 약속한대로 오전에 운동하고 점심에 탕수육 만들고 곤약면으로 콩국수해서 먹었어요.아침을 간단히 먹으니 칼로리 여유로워서 좋은듯요.
저녁에 부대찌개 먹을건데 저는 햄,라면을 안 먹어서 뭐 먹을지 고민 좀 해봐야겠어요.
즐건 주말 되세요.🤗
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와 정말 탕수육까지 튀겨드시다니! ㅋㅋ 멋져요멋져요ㅋ 곤약면.. 맛있나요? 전 곤약+현미 섞인 떡볶이만 먹어보고 온니 곤약만은 .. 아직 도전못했어요 ㅋㅋ 무서워요 ~~
진짜 오전에 덜 먹으면 저녁에 칼로리부담이 없는것같아요.오늘은 칼로리도 식단도 제대로 해보려구요! ^^ 주말 화이팅이요!!
면요리는 별로 안 좋아하지만 콩국수는 좋아해서 곤약면만 샀어요.^^맛이 없어요.쫄면으로 해 먹으면 괜찮을거 같기도 해요.오늘도 식단 잘 지켜보자구요.^^
근데 점심에 통닭 먹을거에요.🤣🤣🤣
세상에 요리사이신가요? 탕수육까지 이 더운날 만드시다니.. 최고에요..
여기는 선선해요.^^
비도 조금 오고 있고요.
레시피 보고 했는데 어렵지 않았어요.
저녁 맛있게 드세요.^^