08월 22일( 아침식사 387kcal)

| 돼지고기 목살 (1인분, 45g) | 96kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 170g) | 54kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 35g) | 42kcal |
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