15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일차:53.4-52.6 급빠성공
judy2006
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- 2020.08.20 12:48
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급찐급빠했습니다~ㅎㅎ
평일엔 900-1100 / 주말엔 1-1200정도에 맞춰서 먹는데 급빠할때는 아침은 패스, 점식 일반식 반공기, 저녁은 간단히 먹고 바로 필라테스갑니다.
어제 그렇게 했더니 아침 공복 체중 52.7로 제자리로 돌아왔고, 공복홈트 20분하니 52.6으로 최저를 찍었네요~다행;;
내일 다시 소폭 오를지몰라도 요요방지를 위해 오늘은 정상적으로 식사해야죠^^ 날도 더운데 모두 힘내자구용!!♥
<4일차>
8/16~ 8/30
다욧시작 : 58.7 (6/4)
미션시작 : 52.7
목표체중 : 51.9
전날체중 : 53.4
오늘체중 : 52.6
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