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다이어트 식단

08월 16일( 저녁식사 569kcal)

다신등급

하람김
  • 2020.08.16 19:32
  • 36
  • 0
저녁 569kcal 17:31
탄수화물(32.1%) 99.76 / 311g
단백질(23.0%) 13.12 / 57g
지방(27.7%) 13.01/ 47g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
감자채볶음
(1소접시, 129g)
 84kcal
오이지무침
(1회, 100g)
 72kcal
버섯무침
(1소접시, 60g)
 61kcal
조미김
(1/2봉지, 2g)
 12kcal
깻잎조림
(1/2소접시, 46g)
 19kcal
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