간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
다시간단 13일차~!
눈부신안녕
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- 2020.08.16 03:20
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몇일고삐를풀었더니 2키로가쪗더라구요ㅋㅋ
요즘 식욕,식탐을 참기가힘들더라구요...
그래서 진짜 몇번의 고비고비를 넘겨가며 최대단식시간을 지켜보았어요~!!!
37시간~🎆 공복시간지켯더니 -0.95 감량되었네요.
단것도 많이땡기고 넘처나는 식욕을 억제하기 힘들었는데요. 오늘 그분이오셨네요.
힘들게뺀살 3일만에 2키로 찌우니까 넘 괴롭?더러구요.
피부트러블도생기고 감정컨트롤도잘안되고 힘든 일주일이였는데요... 그날전이라 그랬나...싶네요;;;
호르몬에 놀아나는 내자신이 좀 웃기면서
아하!찔수밖에없는 시기였다 싶으니까 위로가되네요ㅋ
남은목표까지...힘내어서 퐈이팅해요~~!!!^^
지난 금요일에 뜬 무지개인데요
실제로 진짜 찐햇는데요 사진이다 못 담네요.
심지어 쌍무지개였거든요~!!!
기분좋은 다여트~!
기분좋은 주말되세요~~~
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저도 몇일 고삐 풀면 2~3kg가 훌쩍 늘어버려요
그래서 이제는 그런가보다 하며ᆢ
또 빼면 되지 한답니다ㅋ
쌍무지개~!!!
한번도 본적 없는데ᆢㅎ
부럽군요ㅋ
우아 37시간~~~ 대단합니다용~~