다이어트 일기
08월 11일 (음식 1894kcal, 운동 225kcal)
클람비루
- 2020.08.11 22:13
- 88
- 0
- 음식
- 운동
1894/ 2088
225/ 348
성공
(71)
점심식사 : 673kcal (35.53%)
| 짜장밥 | 495kcal |
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
오후 간식 : 145kcal (7.66%)
| 자두 | 25kcal |
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
저녁식사 : 775kcal (40.92%)
| 쇠고기 살치살 | 222kcal |
| 소 갈비살 | 307kcal |
| 부채살 | 192kcal |
| 수박 | 54kcal |
야식 : 301kcal (15.89%)
| [허쉬] 초코바아이스크림 | 301kcal |
운동 : 225kcal
| 버피테스트 | 200kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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