다이어트 고민&질문
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급작스런 다이어트
40kg가장
- 2020.08.02 02:56
- 165
- 2
제가 비만이였다가 개인적인 일로 마음고생해서 13키로가 빠진후에 건강이 너무 안좋아져서 운동을 해서 차근차근 빼려고 합니다ㅠㅠ 어떤 운동을 먼저 시작하는게 좋을까요?ㅜ
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전 처음에 운동 시작하면 걷기 운동이 제일 편하고 쉬웠던거 같아요!!
스쿼트와 슬로우버피 추천드리고싶어요 심으뜸님 영상보면서 천천히 하는것도 좋을것같아요!