다이어트 식단
07월 31일( 점심식사 613kcal)
하람김
- 2020.07.31 12:05
- 109
- 0
점심 613kcal 11:21
탄수화물(19.2%) 59.79 / 311g
단백질(42.8%) 24.39 / 57g
지방(67.1%) 31.55/ 47g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 319kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 오이지무침 (1/2회, 50g) | 36kcal |
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
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