비포&애프터
홈트 이제 5개월 되어가요!!
moonuj
- 2020.07.27 21:32
- 5,096
- 46
애프터, 며칠전 사진이에요.
체지방율 31.9%에서 21%되고,
체중은 58kg->51.5kg 유지하고 있어요.
홈트레이닝 매일 하루 40분정도 하고 있어요.
(일주일에 6번)
식단은 클린하게 먹고 있어요.
저칼로리식단은 요요가 올꺼같아서 탄단지 잘 조절해서 먹어요.
비포 사진이에요.
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사진 첨부
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의지가 가장 부럽네요
홈트 어떻게 하시나요??ㅜㅜ
의지 배워야겠네요
부럽습니다
홈트 끈기 진짜 칭찬합니다~
어떤 홈트하세용??
홈트 끈기 ㅜㅜ 대단해요
홈트만으로 하시다니! 저도 화이팅 해봐야겠어요
와 넘 이쁘게 빠졌어여
홈트 요새많이하시던데!!!